PERNAFASAN KELOPAK HIJAU

SIstematika Dzikir Pernafasan Kelopak Hijau

 

Duduk posisi bersila:

Tenangkan fikiran sejenak.

Baca Alfatihah 1x

Ayat kursy 1x

Al Ikhlas 3x

Al falaq 1x

An Naas 1x

Subhanallahi Walhamdulillahi wa laailaahaillahu wallahu Akbar .Laa haula walaa quwwatta illah billah. 7x

Allahumma Sholli ‘ala sayyidina Muhammad 11x

 

(Basmalah- لا اله الا  الله ( baca dalam hati tanpa menggerakkan lidah/ posisi lidah ditengah, tidak menyentuh langit2 atas dan bawah) disusul الله الله الله dalam hati.)

Berdoa menurut kebutuhan.

 

Tetap dalam dalam posisi bersila.

 

Tarik nafas pelan melalui hidung sambil membaca :

Subhanallahi Walhamdulillahi wa laailaahaillahu wallahu Akbar , tahan nafas diperut , lebih tepatnya posisi nafas antara dada dan perut.

Baca :

Subhanallahi Walhamdulillahi wa laailaahaillahu wallahu Akbar .

Lalu hembuskan nafas perlahan tersebut melalui hidung atau mulut sambil baca:

Subhanallahi Walhamdulillahi wa laailaahaillahu wallahu Akbar .

 

* setiap menarik nafas , sugestikan yang dihirup adalah energi energi positif yang berada disekitar kita.

* setiap menahan nafas sugestikan semua aliran nafas yg berpadu dengan dzikir tsb mengalir keseluruh tubuh.

* setiap menghembuskan nafas sugestikan yang keluar itu adalah penyakit atau energi energi negatif.

 

Lakukan berulang ulang minimal 10 menit.

Rasakan sensasi energi positife selama dalam meditasi. Nikmati.!

Daya+cipta+rasa+ karsa akan menyatu.

 

 

Selesai meditasi baca Alfatihah..

 

Duduk tenang sejenak, rilex. Dan akhiri meditasinya.

 

 

Moga bermanfaat , baarakallahu fik.

 

NB:

Metode/sistem diatas selain sebagai pengobatan adalah sebagai metode pembangkit tenaga dari dalam. Atau biasa dikenal dengan nama Tenaga Dalam.

Tentang Sayyid Istighfar

Saya orangnya sederhana.. Begitu pula dengan pemikiran dan tindakanku, sesederhana diriku. Aku selalu berfikir "biarkanlah sang pedang menebas waktu, sebab aku tak akan berdiri diam untuk dijadikan korban selanjutnya. "Jangan pernah katakan semua yang ada dalam fikiran kita, sebab jika itu terjadi maka kita dengan sendirinya telah merubah takdir kita berjalan semakin cepat". "Berlarilah secara melingkar, maka engkau akan kembali ketempatmu semula berpijak dimana di tempat itu aku selalu berdiri menunggumu dengan kedua sayapku terbuka untuk memelukmu kembali ".. "aku selalu merasa sedang berjalan di atas lengkungan pelangi, memang terlihat tapi saat aku menitinya ,aku selalu terjerembab dan jatuh" "Jika rindu dan cintaku kembali diberi kesempatan untuk menyapamu, maka sambut lah dia walau kedua sayapku yang tajam saat memelukmu membuatmu terluka "..
Kutipan | Pos ini dipublikasikan di Arung Wahyu. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s